Il Corso

Il corso e' aperto a tutti: ragazzi e ragazze, adulti e bambini, semplici amatori ed aspiranti agonisti.
Ideale per tenersi in forma, prevede una routine di allenamento che dura da un'ora a un'ora e mezza circa, includendo molta ginnastica, stretching e preparazione specifica: tecnica dei colpi, potenziamento degli stessi ai colpitori o al sacco, con la possibilita' di cimentarsi (ma e' del tutto facoltativo e a discrezione del maestro) nello "sparring" (combattimento da palestra) o, perche' no, anche in piccoli incontri amatoriali.
Questa attivita' e' ottima per chi decide di fare del movimento variando spesso le lezioni e le situazioni, e di imparare qualcosa di nuovo, che dia sicurezza nei propri mezzi e nelle proprie possibilita'.
Per iniziare sono necessari un pantaloncino, meglio se da Thai Boxe ed un paio di scarpe da ginnastica.
Solo in seguito, e nel caso si voglia continuare nell'attivita', si consiglia vivamente l'acquisto delle protezioni, al fine di poter progredire tecnicamente nella massima sicurezza, propria ed altrui.
Ma, prima di tutto, e' necessaria molta forza di volonta' e di spirito di sacrificio, se si vogliono ottenere dei risultati.
E' obbligatorio presentare un certificato medico, meglio se agonistico.
BUON LAVORO E BUON DIVERTIMENTO!!!

Il Corso

I corsi si svolgono i seguenti giorni e nei seguenti orari:

Palestra MINI GYM

Via Bartolomeo Cristofori, 15 - 00146 Roma (Traversa di Via Oderisi Da Gubbio)